Viikin kävelykierros lintuharrastajan taukojumpan kera
Tuntuuko kehosi toisinaan jumiutuneelta linturetken jälkeen? Kaukoputken, kiikarien, kameran, eväsrepun kantaminen ja paikallaan seisominen kuormittavat etenkin hartiaseutua ja selkää. Tällä retkellä saat vinkkejä ja käytännön harjoitusta liikkeistä, jotka helpottavat ja […]